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Ausdauertraining
Die richtige Belastungsintensität beim Ausdauertraining
Welche Belastung ist optimal für ein effektives Ausdauertraining?
http://gin.uibk.ac.at/gin/freihtml/ausdauer.htm

Wie kann man selbst die maximale Herzfrequenz ermittlen?
http://www.heartmonitors.com/exercis...eartrate.htm