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Area: drsl
» Kategorie: Lauf-Kultur
Der Kosmin Test dient zur Prognose einer 1500m Wettkampfzeit.
Der Ablauf des Test ist schnell erklärt. Man läuft 4 mal 1 Minute
so schnell es geht. Dazwischen gibt es sich zunehmend verkürzende
Erholungspausen, 3 min, 2 min und 1 min. Nach der Pause läuft man
jeweils an der Stelle weiter, an der man zuletzt gestoppt hatte.
Zum Schluss nimmt man die insgesamt gelaufene Distanz in Metern, setzt
sie in eine magische Formel ein und schon hat man eine Prognose für
die Leistungfähigkeit für einen 1500m Wettkampf.
Genauere Infos zum Kosmin Test gibt's hier:
http://www.brianmac.demon.co.uk/kosmin.htm
| The Kosmin Test was devised in the USSR to predict an athlete's 800
| metre or 1500 metre time.
Rudiger in
news:uzmwuvfws.fsf@1a-software.de
Dass man solche Tests nicht überwerten soll, sondern eher als lustige
Spielerei sehen, merkt Stefan König an:
So interessant der Test auch ist, ich halte das fuer eine schlechte
Idee. Es gibt eine alte Weisheit, die besagt, dass man auf den Distanzen
besser wird, die man oft laeuft bzw. trainiert. D.h. Du wirst Dich
vermutlich im Kosmintest stetig verbessern (weiter kommen), aber ob Du
deswegen die 1500m schneller laufen kannst???
news:4241495F.3080601@physik.uni-freiburg.de |
